Fin de semana con buen tiempo y entrenos variados.
El viernes natación en el mar, dos mil metros aproximadamente en una mar muy picada por el fuerte viento sur que hacía esa tarde.
El sábado unos 80 kilómetros en bici con algunos cambios de ritmo y algunos tramos fuerte, con buenos amigos siempre dispuesto a picarse con lo más mínimo. ¿Verdad Alfonso?
Por la tarde 30´de carrera a pie teniendo que pararme a mitad de camino nuevamente con el dolor en el gemelo izquierdo. Habrá que descansar y encontrar las causas del problema.
Hoy domingo, nuevamente salida en bici, unos 60 kilómetros, en grupo, con momentos a buen ritmo
1 comentario:
Enhorabuena por ese tiempazo en el campeonato de españa. Espero que te de motivación para los nuevos retos del año que viene. Saludos máquina.
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