jueves, 6 de febrero de 2014

SI PUEDES SOÑARLO PUEDES HACERLO


¿Qué ruedas utilizo? Si hace viento ¿uso las de palos o las de perfil? ¿mono integral o top y mallas? ¿corro con medias de compresión? ¿utilizo el garmin? ¿me guío por el sensor de potencia o no? ¿cabra o bici convencional?
Tengo que hacerme un estudio de la pisada, de la posición en la bici, análisis de la brazada, necesito realizar trabajo en el gimnasio, sesiones de estiramientos, debo cuidar mi alimentación, tomar suplementos...
¿Demasiados análisis y preguntas para seguramente algo tan sencillo, a priori, como correr un IM?
Ha llovido mucho, lo se, desde que corrí  por primera vez un Ironman, pero me llama poderosamente la atención como parece, aunque quizás el tiempo lo haya distorsionado, que entonces no teníamos tantas preguntas como ahora, tantos factores limitantes, ni la inversión de tiempo, dinero y “comedura” de coco, al menos en mi caso, era tanta.
Había quien era “más profesional” en su preparación pero la mayoría de los que nos enfrentábamos a la distancia nos centrábamos más en el reto de superar la distancia y menos de todo lo superfluo que rodeaba al resto.
No digo que no esté bien que la gente cuide cada detalle, que busque la mejora a través de los recursos que hoy se les brindan, que dispongan de un entrenador que les oriente en su camino, que si se lo pueden permitir dispongan de buen material, que cuiden su alimentación y que hagan todo lo posible (y a veces casi lo imposible) para que el día D sea ese gran día por el que soñaron y trabajaron duro.
Pero si no dispones de tantos recursos piensa que también es posible conseguirlo sin ellos. Pide consejo si lo necesitas, habla con los veteranos en la distancia, lee, empápate todo lo que puedas de la esencia de la distancia. Disfruta, tómate tiempo para parar y disfrutar del camino. No te obsesiones con marcas, puestos, ritmos... si ese no es tu objetivo. Si el tuyo es cruzar la meta céntrate en realizar una buena preparación que te permita, sin poner en riesgo tu salud, cruzar la meta.
No hace falta mucho para conseguirlo pero si constancia y esfuerzo suficiente para lograrlo.
Y como reza en la taza... “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”.

lunes, 3 de febrero de 2014

MEDIA MARATON PUERTO REAL

Ayer se disputó la media maratón de Puerto Real,  una muestra de que  con poquito se puede hacer una prueba atractiva, con respuesta masiva  y con el objetivo conseguido de estar a la altura de lo que busca un corredor cuando se acude a una prueba de estas características.
Hacía tiempo, mucho tiempo que no disfrutaba corriendo en una competición. No se trata de ir más rápido, ni de ir más lento, no se trata de hacer un mejor puesto o uno peor, se trata simplemente de disfrutar, de "sufrir a gusto", como a mi me gusta definirlo. 
Seguir mejorando, seguir corriendo, seguir disfrutando... ese es el objetivo
Vuelvo a recuperar un extracto del libro "De qué hablo cuando hablo de correr", que a mi me gusta y con el que siempre me identifico: "En mi interior siempre ha ansiado el deseo de permanecer completamente solo. Por eso, el simple hecho de correr una hora todos los días, asegurándome con ello un tiempo de silencio solo para mí, se convirtió en un hábito decisivo para mi salud mental. Al menos cuando corría no tenía que hablar con nadie ni que escuchar a nadie. Bastaba con contemplar el paisaje que me rodeaba y mirar hacia mi interior. Eran momentos preciosos e insustituibles”.