Y LO CONSEGUÍ... EL IRONMAN DE HAWAII ME ESPERA

Parece una obsesión, o una fijación, pero para mi clasificarme para poder competir en el Ironman de Hawai no es nada de esto,ni nunca lo ha supuesto. Para mi poder competir allí es un verdadero viaje espiritual. Es volver a los orígenes, es volver a donde todo empezó... Que es un gran negocio, lo se. Que parece en ocasiones más una secta que una prueba deportiva atrayente, también lo se. Qué quizás la gente no encuentre lo que busca allí, también lo se. Yo si se que lo encontraré. Empecé en esto viendo el Ironman de Hawai, viendo a Mark Allen, a Dave Scott, a Pauli Kiuru... correr por esas carreteras. Para mi eso era Triatlón en estado puro...

Cuando la gente me pregunta que espero encontrar allí, yo les respondo que espero encontrar toda la energía que durante todos estos años han ido dejando los que luchaban por la victoria, los que luchaban por ser finishers, la ilusión de todos esos miles de triatletas que alguna vez cumplieron un sueño y los que también este año lo cumplirán.

Es una prueba mágica, seguro que me encantará, voy a tratar de disfrutar cada segundo en la isla.

No ha sido fácil clasificarse, nadie dijo que lo fuera. La clasificación ha llegado cuando tenía que llegar. Sigo pensando que el triatlón y la larga distancia no debemos medirla en cuanto a marcas, número de pruebas, medias, ritmos, ni nada de esto. Debemos medirla por lo que nos aporta en nuestro crecimiento personal y el de las personas que nos rodean. Me encanta esta frase que leí al gran maestro Clemente Alonso y que resume que significa correr en Hawai: "Si te lo tengo que explicar no lo vas a entender". Yo ya tengo mi pase, sólo falta poner la guinda.

IRONMAN DE AUSTRIA

Hacía mucho mucho tiempo que no escribía en mi blog y he creído que merece la pena volver a recuperarlo. Primero para contar mi experiencia en el IM Austria y después para poder compartir en la medida que pueda las semanas que me quedan hasta que, el próximo 8 de octubre, compita en el Ironman de Hawai.

Los que me conocen saben que huyo de las comparaciones y no me gusta que me hablen de marcas y de récords como si fuésemos profesionales, así pues después de un año difícil para mi con decepciones personales y con problemas laborales en este IM creo que me merecía algo bueno y, con la mente positiva, afronté tanto la preparación como la carrera. Siempre es difícil llegar a una prueba de este tipo sin haber tenido problemas y altibajos,lo bueno es saber superarlos y disfrutar, siempre disfrutar.

Así pues el pasado domingo 26 de Junio llegamos a Klagenfurt donde se disputaba una nueva edición del IM de Austria y allí que nos presentamos Fran Tirve, Juanjo del Rio y yo para competir, cada uno con objetivos en mente diferentes pero los tres con la idea de pasar unos buenos días por allí y disfrutar al 100% de la prueba. Como "animadoras", Víctor y Ricardo, dos buenos amigos que hicieron que las tensiones y nervios previos desaparecieran y una buena representación de la familia de Juanjo que vibraron con nuestros esfuerzos y que nos dieron energía cuando tanto se necesita.¡¡¡¡Hemos formado un gran equipo!!!!

Y eso que tantas veces decimos, sucedió...llegó el día de la prueba y después de pasar los días previos relajado tocaba pegarse el madrugón y pelear por esto que durante meses hemos tenido en mente.

Me encontraba fuerte, sobretodo en bici y sabía que siendo así, también era más fácil defenderme a pie. La natación, con lesiones en la preparación, había sido la disciplina que con creces le había dedicado menos tiempo.

Con el neopreno permitido y con salida "rolling start" parecía que nos íbamos a pegar menos. 3000 triatletas con rostros de concentración estábamos dispuestos a pasar un bonito día de playa. 

A las 6 y 50 para los "age groups" se da la salida, me coge despistado y los primeros metros nado pero sin saber que se había dado la salida real.Cuando me doy cuenta cojo ritmo y nado cómodo y sin muchos golpes. Tras el emocionante paso por el canal salgo en unos decentes 1h 4´, transición larga y a por la bici, disciplina en la que había puesto mis esperanzas en poder llegar con garantías de obtener un buen puesto en mi grupo de edad. Voy muy fácil y pronto me doy cuenta que tengo piernas. Como viejo en estas lides se que esto es muy largo y pueden y van a pasar muchas cosas hasta que finalice. Voy remontando y poco a poco voy acercándome a triatletas de más nivel.Sólo voy pendiente de mi y de mis sensaciones pero a partir del km 60 empiezo a mirar dorsales para controlar a los de mi grupo de edad. El ritmo es muy alto y voy concentrado en comer y beber adecuadamente. A partir del km 110 empiezo a pasar a algunos y algunas pro que habían salido 10´antes que yo lo que me reafirma en que mi ritmo es óptimo. Continúo fuerte. La última hora y media la hacemos bajo un fuerte aguacero lo que hace que pierda algún tiempo ya que no quiero arriesgar y caerme. En 4h 58´suelto la bici y comienzo, en teoría, mi mejor especialidad. La transición la hago rápida y desde el km 0 veo que también empiezo con buenas sensaciones. El tiempo acompaña y está perfecto para correr. Empiezo a pasar gente y sobre el km 15 ya voy entre los primeros de mi grupo y puedo pensar en que tengo alguna posibilidad de optar a algún slot para Hawai. A partir del km 20 empiezo a notar el esfuerzo y bajo mucho mucho el ritmo. Ahí es donde la experiencia es importante y mi único objetivo es no andar. Algunos de los que he pasado me vuelve a pasar y empiezo también a tener algún problema muscular. Los ánimos de la peña y que me encanta competir hacen el resto y me voy sobreponiendo. Afronto los últimos km con buen ánimo y aunque despacio la meta esta cerca. Después de 9h 36´ de esfuerzo llego a meta feliz. Los sentimientos afloran y me acuerdo de mi padre que falleció hace poco y que se hubiera alegrado mucho por mi y de toda mi familia y amigos. Allí estaban dos de ellos para darme los primeros abrazos.Después tocó esperar a Fran y Juanjo que también cumplieron con el principal objetivo:ser finisher.

Al día siguiente conseguí mi plaza para el Ironman de Hawai, mi sueño desde que comencé a hacer triatlón, pero este merece una entrada propia...

SI PUEDES SOÑARLO PUEDES HACERLO

¿Qué ruedas utilizo? Si hace viento ¿uso las de palos o las de perfil? ¿mono integral o top y mallas? ¿corro con medias de compresión? ¿utilizo el garmin? ¿me guío por el sensor de potencia o no? ¿cabra o bici convencional?

Tengo que hacerme un estudio de la pisada, de la posición en la bici, análisis de la brazada, necesito realizar trabajo en el gimnasio, sesiones de estiramientos, debo cuidar mi alimentación, tomar suplementos...

¿Demasiados análisis y preguntas para seguramente algo tan sencillo, a priori, como correr un IM?

Ha llovido mucho, lo se, desde que corrí  por primera vez un Ironman, pero me llama poderosamente la atención como parece, aunque quizás el tiempo lo haya distorsionado, que entonces no teníamos tantas preguntas como ahora, tantos factores limitantes, ni la inversión de tiempo, dinero y “comedura” de coco, al menos en mi caso, era tanta.

Había quien era “más profesional” en su preparación pero la mayoría de los que nos enfrentábamos a la distancia nos centrábamos más en el reto de superar la distancia y menos de todo lo superfluo que rodeaba al resto.

No digo que no esté bien que la gente cuide cada detalle, que busque la mejora a través de los recursos que hoy se les brindan, que dispongan de un entrenador que les oriente en su camino, que si se lo pueden permitir dispongan de buen material, que cuiden su alimentación y que hagan todo lo posible (y a veces casi lo imposible) para que el día D sea ese gran día por el que soñaron y trabajaron duro.

Pero si no dispones de tantos recursos piensa que también es posible conseguirlo sin ellos. Pide consejo si lo necesitas, habla con los veteranos en la distancia, lee, empápate todo lo que puedas de la esencia de la distancia. Disfruta, tómate tiempo para parar y disfrutar del camino. No te obsesiones con marcas, puestos, ritmos... si ese no es tu objetivo. Si el tuyo es cruzar la meta céntrate en realizar una buena preparación que te permita, sin poner en riesgo tu salud, cruzar la meta.

No hace falta mucho para conseguirlo pero si constancia y esfuerzo suficiente para lograrlo.

Y como reza en la taza... “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”.

MEDIA MARATON PUERTO REAL

Ayer se disputó la media maratón de Puerto Real,  una muestra de que  con poquito se puede hacer una prueba atractiva, con respuesta masiva  y con el objetivo conseguido de estar a la altura de lo que busca un corredor cuando se acude a una prueba de estas características.

Hacía tiempo, mucho tiempo que no disfrutaba corriendo en una competición. No se trata de ir más rápido, ni de ir más lento, no se trata de hacer un mejor puesto o uno peor, se trata simplemente de disfrutar, de "sufrir a gusto", como a mi me gusta definirlo. 

Seguir mejorando, seguir corriendo, seguir disfrutando... ese es el objetivo

Vuelvo a recuperar un extracto del libro "De qué hablo cuando hablo de correr", que a mi me gusta y con el que siempre me identifico: "En mi interior siempre ha ansiado el deseo de permanecer completamente solo. Por eso, el simple hecho de correr una hora todos los días, asegurándome con ello un tiempo de silencio solo para mí, se convirtió en un hábito decisivo para mi salud mental. Al menos cuando corría no tenía que hablar con nadie ni que escuchar a nadie. Bastaba con contemplar el paisaje que me rodeaba y mirar hacia mi interior. Eran momentos preciosos e insustituibles”.

ES POSIBLE

Motivación, motivación, motivación. ¿cuántas veces al cabo de la semana vamos escuchando esta palabrita? Es muy fácil decir “cuando las cosas parezcan difíciles no te rindas, levántate cada vez que te caigas, no desistas, se constante, inténtalo de nuevo...” pero a veces es verdad que los contratiempos que nos surgen en el día a día nos hacen desistir de nuestro esfuerzo. No es porque el premio no sea interesante pero a veces ese premio, que la mayoría de las veces en nuestro caso esta a meses vista puede hacerlos ver que el esfuerzo personal diario no compensa.

Siempre me gusta decir que con la cultura del esfuerzo todo iría mucho mejor, esforzándonos somos mejores en nuestros trabajos, en nuestros estudios, en cualquier ámbito en el que nos movamos y por supuesto ese esfuerzo es fácil que nos llevará a ser mejores personas y a valorar en su justa medida nuestros éxitos

sin necesidad de compararnos con nadie.

El objetivo de este esfuerzo debe ser que podamos todos ser un poco mejores y puestos a pedir, que es de las pocas cosas que hoy en día son gratis, ser y hacer felices a los demás y que de ese esfuerzo y ese disfrute vivido consecuencia de esa lucha, podamos, como el cuento de “El buscador de Jorge Bucay”, poder escribir muchos años en nuestras tumbas, señal que lo vivido y disfrutado han conseguido que hayamos podido aprovechar cada segundo que la vida nos depara.

Esforzarse nos debe acercar a cumplir con nuestros sueños. Si tienes sueños, lucha por ellos. Que no puedas, con el pasar de los años, decir que no lo conseguiste porque no luchaste. Si necesitas motivación búscala, pero sobretodo no te rindas.  En eso estoy yo ahora...

PRIMERAS SEMANAS

Ya han transcurrido las primeras semanas de preparación de cara al Ironman de Lanzarote. Después de este difícil año parece que voy retomando sensaciones y que el cuerpo empieza a responder. He pasado la "ITV" necesaria y obligatoria y parece que los resultados van causando efecto. Para el año próximo cuento con la colaboración de Fidos Fisioterapia y el Centro de Salud del Pie Juan Carlos Blanco, ambos, estoy seguro, influiran positivamente en que todo vaya por buen camino. Los resultados ya empiezo a notarlos.

Después de mucho tiempo me puse un dorsal con espíritu competitivo, fue en la Carrera Sierra de Lijar con un buen resultado (7º clasificado) y mejores sensaciones. 

Estoy tratando de aprovechar que ahora dispongo de todas las tardes libres para ir encontrandome a mi mismo y recuperando el terreno perdido, que no ha sido poco. En el agua, gracias a mi "entrenadora" particular, Natalia, que es la que me motiva y ahora me ayuda a sacar lo mejor de mi mismo, también voy encontrandome mucho mejor y cada vez disfruto más. Creo que voy por buen camino, aunque como dice aquel, esto no ha hecho más que empezar. Amig@s¡¡¡¡ Nos vemos en el camino...

RETOMANDO EL CAMINO...

Ya pasó esta temporada, ha pasado ya mucho tiempo desde mi última entrada allá por el mes de febrero. Un año en blanco da para mucho. Un año sin club, un año sin estar federado y un año, sobretodo, sin competir es muy largo. Espero que me haya venido bien y que a mi vuelta a ponerme un dorsal, ya con un entrenamiento suficiente, vuelva a disfrutar con todo lo que rodea al triatlón.

He aprovechado para concluir mi segunda etapa universitaria, para trabajar sin la presión horaria de años anteriores y desconectar de una planificación rígida de los días y las noches en busca de aprovechar cada hueco para entrenar.

De todas formas he seguido las pruebas y no me alejado mucho de la competición gracias a los deportistas a los que asesoro y con los que voy creciendo. Entre tantas pruebas en las que hemos estado, han sido muchas las alegrías y cada gracias, cada pequeño logro de ellos y ellas, me ha ayudado a seguir ilusionado con este mundo y seguir creyendo que hay mucho más que una marca y un puesto. Les tengo que dar las gracias a todos ellos por ser tan buena gente y por no darme mucho trabajo ;-)

Ahora estoy comenzando poco a poco y trato de recuperarme de las molestias que llevo arrastrando desde hace tiempo. Mi retirada en el Iberman (está bien que esta prueba me recordara que al IM no hay que perderle el respeto), la única prueba de triatlón en la que he participado este año, espero que sea este punto de partida para ir recuperando sensaciones que desde hace tiempo tengo olvidadas.

El año próximo se presenta ilusionante. Estoy inscrito en el IM de Lanzarote, prueba a la que no voy desde 2002 y si bien tengo muchas dudas ya que las pocas horas de luz y mi trabajo no me lo pondrán fácil, tengo fuerzas para enfrentarme al largo camino que tengo delante. El apoyo de los míos no me va a faltar, como siempre.

El reto está ahí, poder disfrutar del camino y ver  lo que  puedo dar de si.

Aún recuerdo cuando te tildaban de loco porque ibas a hacer un Ironman a Lanzarote, parece mentira, pero once años después son muchos los triatletas de la provincia de Cádiz que estarán en la salida. Me alegro que aquella semillita de locura hoy tiene tantos seguidores y los que poco a poco que seguro que se irán sumando.

Para esta aventura este año cuento con la ayuda de Fidos Masaje y Relajación que intentarán poner a punto mi cuerpo (ahí tienen trabajo). De momento estamos en ello, que no es poco.

Pasito a pasito espero poder estar ahí de nuevo. Ganas ahora mismo no me faltan...