tag:blogger.com,1999:blog-8865862465034667022024-03-13T01:39:52.335+01:00SPEEDYBRUZON¡Si tu sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces¡Unknownnoreply@blogger.comBlogger258125tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-57163586880223577062016-11-08T19:37:00.002+01:002016-11-08T19:37:58.730+01:00IRONMAN DE HAWAI (III)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El recorrido que he hecho muchas veces estos días por Alii
Drive esta vez lo hago ya en competición. Estos primeros dieciséis kilómetros
discurren por la zona donde se sitúan la mayoría de los alojamientos de los
triatletas estos días. Está animado a ratos ya que la gente se suele agolpar en
otras zonas donde los triatletas sufren más.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Rs1QBqKRNXM2p01E7DtsbqNzq5JHnh_swVr2GHGh0UOwvdY0wPEZUzXF7_hxsGUzXzJvK__qxMl8ucQJc7C18pzpn0s8-Sz1NkAsLJ0sxlBCs5EZ6sIcNVcIprjqRpahkYmnUD5byKk/s1600/42_m-100741390-DIGITAL_HIGHRES-1369_071781-4692703.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Rs1QBqKRNXM2p01E7DtsbqNzq5JHnh_swVr2GHGh0UOwvdY0wPEZUzXF7_hxsGUzXzJvK__qxMl8ucQJc7C18pzpn0s8-Sz1NkAsLJ0sxlBCs5EZ6sIcNVcIprjqRpahkYmnUD5byKk/s320/42_m-100741390-DIGITAL_HIGHRES-1369_071781-4692703.JPG" width="213" /></a> Pese a que discurren paralelos al
mar la brisa marina que refresca yo no la encuentro por ningún lado. Miro como
me pasa la gente o como corren algunos y algunas con los que me cruzo y me sale
una mueca de disgusto que no pasa a mayores. Ya estoy más que mentalizado que
hoy no es el día competitivo y me centro en poner un pie tras otro que ya es
mucho. A la vuelta miro de reojo al Kona Sea Cliff, el apartamento donde nos alojamos, suerte que
no se me pasa por la cabeza entrar, pegarme una duchita con agua fresca y
tirarme un rato en la cama porque quien sabe que hubiera pasado jeje. Sigo
avanzando. A la altura del kilómetros 16 llega la famosa subida a Palani, donde familiares, amigos y seguidores de lo más variopinto animan sin parar. La
mayoría de la gente camina para ahorrar algo de fuerzas para lo que espera. Yo
avanzo al mismo ritmo porque más lento creo que no se puede ir. Ahí veo a mi
compi Ricardo que me da ánimo y me alienta y me dice que voy bien (jajaja
¡¡¡¡Qué más quisiera!!!). Le digo que voy, que no es poco. Y le digo que en un
rato nos vemos. Por ahí me cruzo con la gente que encara ya la meta. A mi me
queda aún un buen rato de excursión hawaiana. <br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La maratón no es bonita, salvo la primera parte que es más
amena, la Queen K y el Energy Lab son una oda al masoquismo. Sin sombra y con
un calor y humedad asfixiantes. Si no vas bien todo se multiplica y lo que
parece duro lo es más porque el tiempo y la distancia parecen detenerse.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No tengo yo esa sensación. No se me hace eterno pero la
verdad es que tengo una mezcla de sensaciones, quiero pero no quiero terminar
ya. Por aquello de no saber si volveré tengo una extraña sensación de que no
quiero que termine. Por mi mente pasan muchas cosas y me acuerdo de muchos y
muchas que han hecho que este largo camino hasta llegar a Kona haya sido
enriquecedor. De los que más me han marcado en estos años no me olvidé, seguro.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sentía cada gramo de energía que recibía desde la distancia
y pese a que mis sensaciones no eran las idóneas en ningún momento nublaron el
momento y pude ser plenamente consciente de donde estaba y lo que me había
costado llegar allí. Tras pasar el Energy Lab el sol ya se estaba poniendo y ya
sólo tenía en mente llegar a meta y llamar a los míos. Dar un abrazo a Ricardo
que se había portado como un campeón aguantado el interminable día. Los últimos
kilómetros recobro energía y ahí todos sacamos energías y parece que nuestros
cuerpos vuelven a funcionar. Doy palmas a los que me las ofrecen, sonrio…ya
quedan pocos metros. En la recta final ralentizo mi marcha, por aquello de que
termine pero que no termine. Miro al cielo para agradecer a mi padre la energía
que desde algún punto me ha enviado y me ha acompañado. Me paro, miro atrás y
digo. Eso es¡¡¡¡ Eres finisher en Hawai. Mi sueño se ha cumplido. El tiempo es lo de menos aunque con el paso de las semanas es verdad que tengo la sensación de que debía haber sido de otra forma. Fue como fue y con todo lo positivo de la isla me quedo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9dcCEJ112cLvnqcOE7o8t1ukG18LELJ6CuAXEBE9f3_9qtIH-ieXTRN1UILfGp5r2cxPnJkifVIVsBdnw8WYD-W_5S68LzxlQ1hFBrNydM0CXkKBNwvE3vblT9kSmMBzYbHkgQXNlUY/s1600/70_m-100741390-DIGITAL_HIGHRES-1369_105713-4692731.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju9dcCEJ112cLvnqcOE7o8t1ukG18LELJ6CuAXEBE9f3_9qtIH-ieXTRN1UILfGp5r2cxPnJkifVIVsBdnw8WYD-W_5S68LzxlQ1hFBrNydM0CXkKBNwvE3vblT9kSmMBzYbHkgQXNlUY/s320/70_m-100741390-DIGITAL_HIGHRES-1369_105713-4692731.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
También en mi retina y en mi mente todo lo que no me ha gustado tanto. ¿Que si hay que ir? También ahí pienso diferente a cuando vine. Si puedes y quieres estar...A por ello. Y se tu quien saque sus propias conclusiones. Yo tengo ya las mías. Espero volver algún día, no se si la vida me permitirá que sea pronto o tarde o nunca más. Pero espero volver, ser competitivo y disfrutarlo también de otra forma. Mi sueño espiritual ya está logrado. Vayamos por el siguiente¡¡¡¡ Está ahí fuera, SEGURO.</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-43149744319581578702016-11-05T20:52:00.000+01:002016-11-05T20:52:39.901+01:00IRONMAN HAWAI (II)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">… Poco
a poco fueron pasando las horas, piernas por lo alto, hidratación y buena
comida. Como con cada Ironman hay que irse a la cama temprano para tratar de
descansar. Mañana va a ser un día largo (cuanto de largo aún no me lo podía
imaginar). Quedo con mi compañero Julian en una hora para levantarnos,
tempranísimo como siempre. A las cuatro de la mañana ya estamos en planta: desayuno, recogida de bidones (yo había congelado los míos con la “ilusión” de
que aguantaran el máximo posible) y rumbo a esperar al autobús que nos llevará
hasta la zona de boxes. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Es muy temprano y la cara de la gente se mezcla el
sueño, la concentración, la tensión y la ilusión. Yo voy tranquilo, no es plan
perder la capacidad de sentir después de lo que cuesta estar aquí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El
autobús nos deja un poco más lejos de lo habitual ya que la calle está cortada
en la zona de meta y aledaños. Nos bajamos y caminamos los tres, Julian,
Ricardo y yo. Ya queda poco para meternos en faena. Pasamos por el arco de meta
y mientras la miro me acuerdo de las finales de Champions y el mal fario de
mirar a la copa. Yo la miro y me despido de ella hasta dentro de un rato (“-No
pienses que no pasaré por ahí debajo después en¡¡¡¡¡ Nos vemos en un rato¡¡¡¡).
Ricardo y yo nos despedimos con un abrazo y ya entro en la zona de marcaje, hay
colas y es más lento de lo deseable, además yo soy de brazos peludos y el calco
de los números no se pega así que me tienen que pintar los números en el
antebrazo. De ahí a boxes. Pronto estaremos todos y todas luchando y soñando
cada uno con lo suyo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Lleno las ruedas, que el día previo había desinflado
totalmente siendo previsor ante la posibilidad de reventones por el calor,
coloco los botes y compruebo que todo está en su sitio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Suenan
los ritmos hawaianos y cuando menos se espera dan la salida tanto de los pros
masculinos como de los femeninos poco tiempo después. La batalla como cada año
promete ser épica. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLIDMbdQCOfJicFkPdXqwypj96u6rxmBNGEV6J8o85yDuuMMYwv6Mmpayzb5jTsMIGbUnaTgLI2JlnNOJBPLiaVLmYXcv1HQt7e7TjJYxGpgDZ9FyMITX439L_FQps2dMVJpzCtUzvotA/s1600/FB_IMG_1476306756071.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLIDMbdQCOfJicFkPdXqwypj96u6rxmBNGEV6J8o85yDuuMMYwv6Mmpayzb5jTsMIGbUnaTgLI2JlnNOJBPLiaVLmYXcv1HQt7e7TjJYxGpgDZ9FyMITX439L_FQps2dMVJpzCtUzvotA/s320/FB_IMG_1476306756071.jpg" width="320" /></a><span lang="ES-TRAD">Los AG creo que pronto olvidamos esa batalla y nos centramos
en lo nuestro. Ya hay gente nerviosa y 20´ antes intentan tomar posiciones y
entran en el agua donde hay que mantenerse a flote (mucho tiempo para mi, pienso).
Miro, estiro, respiro, disfruto. Faltando 5-6 minutos considero que ya es hora de ir al agua y nado haciéndome sitio hasta los primeros puestos, donde casualidad¡¡¡
coincido con el gran Carlos Aznar que se iba a cascar un supercarrerón siendo
subcampeón del mundo con muy poco margen con el primero por el campeonato y al
que veía muy tranquilo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Ya hay
gente repartiendo codazos, empujones y alguna que otra patada. – Hay que relajarse
chavales¡¡¡¡ Ya habrá tiempo de dar y recibir. Mi estrategia es la misma que
sigo siempre en el agua,: me coloco con gente más rápida, aguanto los
mamporrazos iniciales y después cruzo los dedos para tener el máximo de aguas
limpias para nadar…vamos a ver si está vez también sale bien. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Miro mi
reloj y casi cuento los segundos que faltan para el cañonazo inicial. Es todo
muy emocionante. Y cuando menos lo esperas, como siempre, estamos en faena. Dos
mil triatletas dando brazadas. El principio es difícil, mucha gente y poco
espacio para nadar. Recibo algún golpe sin intención y algún que otro
malintencionado aunque no les echo mucha cuenta. No me sofoco, estoy aquí para divertirme. Hasta que no
llegamos al punto de vuelta en el barco de Body Globe el grupo no se estira,
pese a todo es un gustazo nadar aquí... aguas transparentes y cálidas, peces de
colores, quien se queja es porque quiere.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Los
últimos metros cojo algún pie pero no es importante. Estoy nadando muy cómodo y
relajado. En 1h 10´ estoy ya camino de la T1. Para nadar sin neopreno, con poco
espacio y sin mucho esfuerzo no está mal. He decidido cambiarme de ropa en
boxes así que sin prisa pero sin pausa allá vamos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">La gente que sale entre 1h y
1h 15 es numerosísima por lo que el agrupamiento inicial en Alii Drive es
grande. Imposible en este momento separar tanta gente y de tanto nivel. Los
primeros 15-<st1:metricconverter productid="16 km" w:st="on">16 km</st1:metricconverter>
son así, hasta que comenzamos, tras la subida de Palani, a rodar por la Queen K
donde ya puedo coger ritmo y empezar a adelantar gente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Tengo
buenas sensaciones y voy pasando gente. El plan
es estar en mis ritmos habituales de este año y guardar para la que aventuro
decisiva maratón. El viento en Kona es especialmente particular y creo que hay
que estar allí para poder comprenderlo en su justa medida. Es tan cambiante que
seguramente no seamos capaces de explicar de la misma forma donde soplaba en
contra, a favor o paralelamente. Yo ya conocía el circuito porque había rodado
en él a partes así que no esperaba grandes sorpresas. Como, me hidrato y realizo
mis rituales tal y como tenía programados, pero algo no funciona. No voy a gusto
y pese a que no tengo problemas musculares ni me siento agotado mi cuerpo no
funciona. Empieza a pasarme gente y sigo pensando en positivo. Suele ser
habitual pasar del todo a la nada y de la nada al todo en distancia Ironman así
que pienso que recuperaré sensaciones. El el giro de Hawi (sobre el 100) veo
que no va ser hoy el día y cambio el chip de carrera. Hay que llegar bien y ver
como vamos en la maratón. El viento es fuerte en contra, o eso me parece a mi,
y soy sobrepasado por mucha gente. Me centro en mi y intento recoger las energías
que desde el otro lado del mundo seguro que me están enviando. Empiezo a restar
kilómetros y al pasar a la altura del Energy Lab veo a los primeros que se están
dando cera de la buena. Vuelvo a mi mundo y me acerco a Kona ya donde me
esperan mis zapas y pienso en lo que viene esperanzado a la espera de ver que pasa. El calor me aplasta y la humedad es alta.
Es para todos, está claro, pero a mi me está hoy matando y está pudiendo
conmigo. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbTKMBeLXu57_oQ69R4UWhY-0serlPWJSCFgiDBPk9-S75s1_uJ_kvPcsIZ3PSDrKozmFgb6nNjMjourB9kYlnMmpGmsIWEuRGM7bHnBgpRsIK-ZsxGo8xkN_CoNZUnAzi5DR8Mbw6Llg/s1600/25_m-100741390-DIGITAL_HIGHRES-1369_024735-4692686.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbTKMBeLXu57_oQ69R4UWhY-0serlPWJSCFgiDBPk9-S75s1_uJ_kvPcsIZ3PSDrKozmFgb6nNjMjourB9kYlnMmpGmsIWEuRGM7bHnBgpRsIK-ZsxGo8xkN_CoNZUnAzi5DR8Mbw6Llg/s320/25_m-100741390-DIGITAL_HIGHRES-1369_024735-4692686.JPG" width="320" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Suelto la bici, me calzo las zapatillas me hidrato y comienzo mi maratón.
Desde la primera zancada se que esto va a ser largo, muy muy largo. Sólo tengo una
cosa en mente, ser finisher, asi que no hay problema. Más tarde que temprano
llegaré a la meta y por el camino no me voy a lamentar ni quejar… daré palmas,
sonreiré, respiraré profundo, cerraré los ojos, todo vale para disfrutar.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">La
maratón, casi como todo el Ironman se desarrolla en un circuito sencillo. Un
inicio de <st1:metricconverter productid="16 kilómetros" w:st="on">16 kilómetros</st1:metricconverter>
por Alii Drive, subida a Palani, recta en la Queen K, Energy Lab y vuelta a
Kona. Sencillo y largo, muy largo.- Para mi lo será más (continuará)<o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-79927956994181456262016-11-04T19:21:00.001+01:002016-11-04T19:21:20.185+01:00IRONMAN HAWAI I<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Ya ha
pasado casi un mes desde mi participación en el Ironman de Hawai, tiempo más
que suficiente para poder mirarlo con perspectiva y sacar conclusiones,
expresar mi punto de vista y como viví en primera persona esta prueba singular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">La
historia del Ironman de Hawai es eso, historia, allí se han vivido batallas
épicas por la victoria y muchos han visto cumplidos sus sueños de triatleta.
Grandes historias deportivas anónimas de cada uno de los que participan allí.
Grandes esfuerzos de todo tipo para poder tener algún día los pies metidos en
el agua en el Pier esperando que suene el cañonazo. Mi historia es una más de
tantas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Después
de mi clasificación en el Ironman de Austria a finales de Junio comenzó una
frenética búsqueda de recursos económicos para poder estar el 8 de Octubre en
la isla. Seguramente no se distinga mucho de los esfuerzos que otros triatletas
tienen que hacer para estar allí pero para mi ha supuesto descubrir cuanta
gente se ha alegrado por mi y cuanta gente se han visto reflejadas y seguramente
ahora piensen que con empeño, esfuerzo y constancias nuestros sueños deportivos
se pueden cumplir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El
apoyo de todos desde el principio me desbordó, amigos y familia volcados
buscando recursos para que si o si pudiera estar en la isla… no ha sido fácil
la verdad, detrás de este trabajo de recaudar fondos han estado amigos y
familia que han tenido que vender pulseras, buscar el apoyo de pequeñas
empresas de la ciudad muchas de ellas de amigos o de amigos de amigos, me
organizaron una cena tremendamente emotiva para mi, hubo quien me hizo
aportaciones económicas personales…no se, mucho esfuerzo que hizo que el día 28
de septiembre pudiera iniciar el viaje hacia la isla. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Así que
el día 27 tomamos rumbo a Madrid para comenzar este largo e ilusionante viaje.
Conmigo viajaba mi amigo Ricardo, inseparable compañero de fatigas, de entrenos
y de viajes y que iba a compartir conmigo esta experiencia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0yJ6nA215TX2INjWpzxOwa42zPJNLVPSZJMq5c2ToRWBA1nw9C5LvgLFdZ8bmrBAvdcaXS6uhFJuEONSAOzCYMvG4GCXd15OHD3slB-c39-EEufTMRX3ZExlJMn8uR0O3j3PxkBR1q_A/s1600/IMG-20160928-WA0023.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0yJ6nA215TX2INjWpzxOwa42zPJNLVPSZJMq5c2ToRWBA1nw9C5LvgLFdZ8bmrBAvdcaXS6uhFJuEONSAOzCYMvG4GCXd15OHD3slB-c39-EEufTMRX3ZExlJMn8uR0O3j3PxkBR1q_A/s320/IMG-20160928-WA0023.jpg" width="320" /></a></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Decidí
por cuestión de logística hacer el viaje con una empresa alemana, Hawai Hannes,
que pese a ser un viaje costoso se encargaban de simplificar al triatleta en la
isla cuestiones de alojamiento y desplazamientos. Cuando ya has estado allí es
más sencillo hacerlo de otra forma pero yo no me arrepiento en nada de haberlo
hecho con ellos, siempre atentos y haciéndote sentir como un profesional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El
viaje no se me hace largo seguramente porque tengo ganas de disfrutar de la
experiencia. Tras casi un par de días de viaje llegamos a Kona de noche, pese a
ello el calor y la humedad ya nos da la bienvenida. Con ellas los chicos y
chicas de Hawai Hannes nos reciben con los típicos collares de flores hawaianas
y con unos buenos bocatas y cervezas fresquitas que no sientan de maravilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Traslado
al apartamento y comienzo de unos días frenéticos que pasan a toda prisa: nadar
en el pier por la mañana, compras en el supermercado (carisimas como todo en la
isla), salidas en bici y a correr e ir de un lado a otro es lo que hacemos los
días previos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El
ambiente es brutal y tienes la
oportunidad de compartir entrenos con los favoritos a la victoria y gente
anónima que como tu, tendrán una historia que contar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Compartimos
apartamento con un alemán muy simpático, Julian Friedrich. Casualmente es de mi
grupo de edad y también se clasificó en Austria. Tiene una historia muy bonita
y emotiva… su padre también compitió en la isla, fue en el año 99 con una buena
marca en línea de meta. Años después, entrenando, fue atropellado por un
conductor borracho y desgraciadamente falleció. El, al clasificarse, había
mandado una carta a Ironman contándoles la historia y pidiéndoles poder correr
con el mismo número de dorsal con que lo hizo su padre. Y ahí estaba él,
orgulloso de poder hacerlo. Una suerte encontrarte gente así por el camino.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMMkIFPbSwpJJIfWeVIPCS61lWPXZX-Szs3ybBj1P3w6Lqw1dwLwxVyCFtr_qF6YmWOBasHTA0HSTtQTE9FWHh9TVKv6Lh-ERfznx_3RttwPLcwfe2BLIDuRsfOMpIP1FRfjBa77bGBeg/s1600/IMG_2973.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMMkIFPbSwpJJIfWeVIPCS61lWPXZX-Szs3ybBj1P3w6Lqw1dwLwxVyCFtr_qF6YmWOBasHTA0HSTtQTE9FWHh9TVKv6Lh-ERfznx_3RttwPLcwfe2BLIDuRsfOMpIP1FRfjBa77bGBeg/s320/IMG_2973.JPG" width="320" /></a></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Los
días, frenéticos, hacen que andes un poco flipado y que no hagas las cosas
correctamente: descanso, hidratación, entrenos… es el precio también de no
saber si algún día podrás volver a estar allí. El coste deportivo y económico
es muy alto y en esta vida nunca se sabe donde estaremos mañana. Hay que vivir
el momento.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Estoy
lejos de mi familia y se les echa de menos. Es una pena no poder compartir con
ellos esta experiencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El
calor y la humedad son sorprendentes y a medida que pasan los días, si bien
estoy tranquilo, me empiezan a entrar dudas de mi rendimiento en carrera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Hago
algunos entrenos en bici con los alemanes de Hannes donde puedo comprobar el
altisimo nivel de la gente. Pese a todo, tengo buenas sensaciones pese a mis
dudas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Hacemos
algo de turismo (muy poco, la verdad) y pronto me pongo en modo competición
para tratar de llegar en las mejores condiciones participando de los rituales
previos de Kona. Disfrutar de la underpants run, carrera en ropa interior muy
divertida donde echamos unas buenas risas, ver la expo, recogida de dorsales,
preparación de material, comida de la pasta… y conocer a algunos españoles que también
participaban allí. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Las imágenes
que tantas veces había visto por televisión o en revistas ahora las estaba
viviendo en primera persona. El día previo se hace corto, ya he entregado el
material y solo queda descansar. Espero tener un buen día y disfrutar al máximo
de la prueba. Es a lo que he venido y por lo que tanto he trabajado....(Continuará)<o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-87259240617967851912016-08-11T21:10:00.001+02:002016-08-11T21:11:15.399+02:00TENER UN RETO AL FINAL DE TEMPORADA SIN MORIR EN EL INTENTO<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOORa_kTnBvXDhaitFhY23iRt5IuneeuZG689FNpLe0QpBEZqwuhaetaVI65h_99EOSHsc4oqU7Wujl3z7WaYMTpkCfZWRQVTUaDUpUmoxGSudO6MqYuLW5y0DaA0bdsizsV-g1sAkAQ8/s1600/Put+It+Together.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOORa_kTnBvXDhaitFhY23iRt5IuneeuZG689FNpLe0QpBEZqwuhaetaVI65h_99EOSHsc4oqU7Wujl3z7WaYMTpkCfZWRQVTUaDUpUmoxGSudO6MqYuLW5y0DaA0bdsizsV-g1sAkAQ8/s320/Put+It+Together.jpg" width="320" /></a>La verdad es que por pereza o por saturación no ha sido habitual que me haya planteado dos retos de larga distancia en la misma temporada; el desembolso económico y las pocas ganas de continuar dedicándole tantas horas durante el verano casi siempre ha hecho que finalizara con pruebas "más light" y sin tanta exigencia ni mental ni física.</div>
<div style="text-align: justify;">
Este año es la primera vez que casi sin anestesia he continuado con los entrenos para afrontar el reto de competir en el IM de Hawai. Pasadas estas primeras semanas de desintoxicación y d</div>
escanso activo necesario ya vuelvo a estar 100% operativo y vuelvo a disfrutar de los entrenos (porcentaje alto de culpa tienen mis amigos de camino que día si y día también me ayudan a que estos esfuerzos sean más divertidos y llevaderos).<br />
<div style="text-align: justify;">
Ahora, y viéndolo con perspectiva, me parece interesante hacer una reflexión para quien se plantea seriamente dos retos de envergadura y me gustaría hacer algunos apuntes (desde mi humilde opinión) que se deben tener en cuenta para no hacer de ello una penitencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lo primero es meditar bien la decisión que se toma, con qué objetivo se hace y si va a ser un lugar donde hallar ratos divertidos y de aprendizaje y si vamos a ser capaces de volver a disfrutar del camino que nos queda hasta el día D. </div>
<div style="text-align: justify;">
Es necesario valorar que nuestra fortaleza mental tendrá un papel mucho más importante que cuando preparábamos los primeros objetivos de la temporada donde la energía fluía de forma más natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si lo necesitas coloca objetivos de menor importancia intermedios más que como objetivos en sí como formula para hacer más llevadero el camino.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tener presente que no hay que entrenar tanto como a principios de temporada ya que la base está ahí por lo que el trabajo específico debe tomar protagonismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si necesitas más descansos tomatelos y realiza sesiones con amigos sin objetivo específico para coger motivación y también para hacer algo de "vida social" así como tomarte descansos para estar más con la familia que bien se lo merece.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si puedes hacer esto está claro que estás preparado para afrontar el reto. Y ya sabes: el mejor cóctel del verano debe salir de esta sencilla mezcla de ingredientes: diversión y disfrute, ¡¡¡¡¡Salud y a por ello!!!!!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-53848616395501078342016-07-19T22:43:00.002+02:002016-07-19T22:43:51.871+02:00Y LO CONSEGUÍ... EL IRONMAN DE HAWAII ME ESPERA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXs0tp6pCFwP4nuF66SC-F5vzuVa8as7uEcfPvTkKR3YYAvPbUflRT2L171i65w3f8Wgx7AUsFs9f4KYFqpGeQuAGEGQKjOMhjTSqV9TgzOsYcYUSKqDYQCVldWwHOIZ0VDMKkdTjubk/s1600/IMG-20160630-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFXs0tp6pCFwP4nuF66SC-F5vzuVa8as7uEcfPvTkKR3YYAvPbUflRT2L171i65w3f8Wgx7AUsFs9f4KYFqpGeQuAGEGQKjOMhjTSqV9TgzOsYcYUSKqDYQCVldWwHOIZ0VDMKkdTjubk/s320/IMG-20160630-WA0008.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Parece una obsesión, o una fijación, pero para mi clasificarme para poder competir en el Ironman de Hawai no es nada de esto,ni nunca lo ha supuesto. Para mi poder competir allí es un verdadero viaje espiritual. Es volver a los orígenes, es volver a donde todo empezó... Que es un gran negocio, lo se. Que parece en ocasiones más una secta que una prueba deportiva atrayente, también lo se. Qué quizás la gente no encuentre lo que busca allí, también lo se. Yo si se que lo encontraré. Empecé en esto viendo el Ironman de Hawai, viendo a Mark Allen, a Dave Scott, a Pauli Kiuru... correr por esas carreteras. Para mi eso era Triatlón en estado puro...</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando la gente me pregunta que espero encontrar allí, yo les respondo que espero encontrar toda la energía que durante todos estos años han ido dejando los que luchaban por la victoria, los que luchaban por ser finishers, la ilusión de todos esos miles de triatletas que alguna vez cumplieron un sueño y los que también este año lo cumplirán.</div>
<div style="text-align: justify;">
Es una prueba mágica, seguro que me encantará, voy a tratar de disfrutar cada segundo en la isla.</div>
<div style="text-align: justify;">
No ha sido fácil clasificarse, nadie dijo que lo fuera. La clasificación ha llegado cuando tenía que llegar. Sigo pensando que el triatlón y la larga distancia no debemos medirla en cuanto a marcas, número de pruebas, medias, ritmos, ni nada de esto. Debemos medirla por lo que nos aporta en nuestro crecimiento personal y el de las personas que nos rodean. Me encanta esta frase que leí al gran maestro Clemente Alonso y que resume que significa correr en Hawai: "Si te lo tengo que explicar no lo vas a entender". Yo ya tengo mi pase, sólo falta poner la guinda.</div>
Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-4495754134963370472016-07-10T01:08:00.001+02:002016-07-10T01:08:33.509+02:00IRONMAN DE AUSTRIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJRlnH4ccv_x2f0jaxnmNxMjb-JG4GVtl4CVe2gagGezy6uneYBaVSyPIMx-mODhyXBa8p4I8Wj5gNTwLOhcX0jx3e8NzysNpiO-9uUwyjV7QNQOwskGB1X7OpUBgBIL4U9S-wblRwf9M/s1600/Juan-Antonio-Bruz%25C3%25B3n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJRlnH4ccv_x2f0jaxnmNxMjb-JG4GVtl4CVe2gagGezy6uneYBaVSyPIMx-mODhyXBa8p4I8Wj5gNTwLOhcX0jx3e8NzysNpiO-9uUwyjV7QNQOwskGB1X7OpUBgBIL4U9S-wblRwf9M/s320/Juan-Antonio-Bruz%25C3%25B3n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Hacía mucho mucho tiempo que no escribía en mi blog y he creído que merece la pena volver a recuperarlo. Primero para contar mi experiencia en el IM Austria y después para poder compartir en la medida que pueda las semanas que me quedan hasta que, el próximo 8 de octubre, compita en el Ironman de Hawai.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los que me conocen saben que huyo de las comparaciones y no me gusta que me hablen de marcas y de récords como si fuésemos profesionales, así pues después de un año difícil para mi con decepciones personales y con problemas laborales en este IM creo que me merecía algo bueno y, con la mente positiva, afronté tanto la preparación como la carrera. Siempre es difícil llegar a una prueba de este tipo sin haber tenido problemas y altibajos,lo bueno es saber superarlos y disfrutar, siempre disfrutar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Así pues el pasado domingo 26 de Junio llegamos a Klagenfurt donde se disputaba una nueva edición del IM de Austria y allí que nos presentamos Fran Tirve, Juanjo del Rio y yo para competir, cada uno con objetivos en mente diferentes pero los tres con la idea de pasar unos buenos días por allí y disfrutar al 100% de la prueba. Como "animadoras", Víctor y Ricardo, dos buenos amigos que hicieron que las tensiones y nervios previos desaparecieran y una buena representación de la familia de Juanjo que vibraron con nuestros esfuerzos y que nos dieron energía cuando tanto se necesita.¡¡¡¡Hemos formado un gran equipo!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpGze4Gdl31l9gYGV_PwoXDucP05R1yMT_48CLYzIRq8e5T0O-tHS2kU7AEA5ruRvspjm03SlMaZrm8b3QgYp4hXvzsYn8Ntpg1RS7D0VtHBTIZMB3go73ibQoatojAixMv1hGoBNKuU/s1600/13524283_1804695156420570_8868763267710558288_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpGze4Gdl31l9gYGV_PwoXDucP05R1yMT_48CLYzIRq8e5T0O-tHS2kU7AEA5ruRvspjm03SlMaZrm8b3QgYp4hXvzsYn8Ntpg1RS7D0VtHBTIZMB3go73ibQoatojAixMv1hGoBNKuU/s320/13524283_1804695156420570_8868763267710558288_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Y eso que tantas veces decimos, sucedió...llegó el día de la prueba y después de pasar los días previos relajado tocaba pegarse el madrugón y pelear por esto que durante meses hemos tenido en mente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Me encontraba fuerte, sobretodo en bici y sabía que siendo así, también era más fácil defenderme a pie. La natación, con lesiones en la preparación, había sido la disciplina que con creces le había dedicado menos tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Con el neopreno permitido y con salida "rolling start" parecía que nos íbamos a pegar menos. 3000 triatletas con rostros de concentración estábamos dispuestos a pasar un bonito día de playa. </div>
<div style="text-align: justify;">
A las 6 y 50 para los "age groups" se da la salida, me coge despistado y los primeros metros nado pero sin saber que se había dado la salida real.Cuando me doy cuenta cojo ritmo y nado cómodo y sin muchos golpes. Tras el emocionante paso por el canal salgo en unos decentes 1h 4´, transición larga y a por la bici, disciplina en la que había puesto mis esperanzas en poder llegar con garantías de obtener un buen puesto en mi grupo de edad. Voy muy fácil y pronto me doy cuenta que tengo piernas. Como viejo en estas lides se que esto es muy largo y pueden y van a pasar muchas cosas hasta que finalice. Voy remontando y poco a poco voy acercándome a triatletas de más nivel.Sólo voy pendiente de mi y de mis sensaciones pero a partir del km 60 empiezo a mirar dorsales para controlar a los de mi grupo de edad. El ritmo es muy alto y voy concentrado en comer y beber adecuadamente. A partir del km 110 empiezo a pasar a algunos y algunas pro que habían salido 10´antes que yo lo que me reafirma en que mi ritmo es óptimo. Continúo fuerte. La última hora y media la hacemos bajo un fuerte aguacero lo que hace que pierda algún tiempo ya que no quiero arriesgar y caerme. En 4h 58´suelto la bici y comienzo, en teoría, mi mejor especialidad. La transición la hago rápida y desde el km 0 veo que también empiezo con buenas sensaciones. El tiempo acompaña y está perfecto para correr. Empiezo a pasar gente y sobre el km 15 ya voy entre los primeros de mi grupo y puedo pensar en que tengo alguna posibilidad de optar a algún slot para Hawai. A partir del km 20 empiezo a notar el esfuerzo y bajo mucho mucho el ritmo. Ahí es donde la experiencia es importante y mi único objetivo es no andar. Algunos de los que he pasado me vuelve a pasar y empiezo también a tener algún problema muscular. Los ánimos de la peña y que me encanta competir hacen el resto y me voy sobreponiendo. Afronto los últimos km con buen ánimo y aunque despacio la meta esta cerca. Después de 9h 36´ de esfuerzo llego a meta feliz. Los sentimientos afloran y me acuerdo de mi padre que falleció hace poco y que se hubiera alegrado mucho por mi y de toda mi familia y amigos. Allí estaban dos de ellos para darme los primeros abrazos.Después tocó esperar a Fran y Juanjo que también cumplieron con el principal objetivo:ser finisher.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al día siguiente conseguí mi plaza para el Ironman de Hawai, mi sueño desde que comencé a hacer triatlón, pero este merece una entrada propia...</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-69995185552606917642014-02-06T11:11:00.001+01:002014-02-06T11:11:37.958+01:00SI PUEDES SOÑARLO PUEDES HACERLO<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiH3DUWBpa-2WOGuVd-0q0q6W-_CZNf9YfMiQ8NACnlUUgypPtSOfSaMcaZTxOzmpGq3hpJuTKQSaOTgoxDLcqjk_kQZa4mXbRwX0GQRYh8qtXyzsNBcR2X2SCA5MeF7OPpKlXoh2pzpM/s1600/IMG-20140108-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiH3DUWBpa-2WOGuVd-0q0q6W-_CZNf9YfMiQ8NACnlUUgypPtSOfSaMcaZTxOzmpGq3hpJuTKQSaOTgoxDLcqjk_kQZa4mXbRwX0GQRYh8qtXyzsNBcR2X2SCA5MeF7OPpKlXoh2pzpM/s1600/IMG-20140108-WA0006.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Qué ruedas utilizo? Si hace
viento ¿uso las de palos o las de perfil? ¿mono integral o to<span style="font-family: "Times New Roman";">p</span> y mallas? ¿corro
con medias de compresión? ¿utilizo el garmin? ¿me guío por el sensor de
potencia o no? ¿cabra o bici convencional? </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tengo que hacerme un estudio de
la pisada, de la posición en la bici, análisis de la brazada, necesito realizar
trabajo en el gimnasio, sesiones de estiramientos, debo cuidar mi alimentación,
tomar suplementos...</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
¿Demasiados análisis y preguntas
para seguramente algo tan sencillo, a priori, como correr un IM?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ha llovido mucho, lo se, desde
que corrí<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>por primera vez un Ironman,
pero me llama poderosamente la atención como parece, aunque quizás el tiempo lo
haya distorsionado, que entonces no teníamos tantas preguntas como ahora,
tantos factores limitantes, ni la inversión de tiempo, dinero y
“comedura” de coco, al menos en mi caso, era tanta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Había quien era “más profesional”
en su preparación pero la mayoría de los que nos enfrentábamos a la distancia
nos centrábamos más en el reto de superar la distancia y menos de todo lo
superfluo que rodeaba al resto.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No digo que no esté bien que la
gente cuide cada detalle, que busque la mejora a través de los recursos que hoy
se les brindan, que dispongan de un entrenador que les oriente en su camino,
que si se lo pueden permitir dispongan de buen material, que cuiden su
alimentación y que hagan todo lo posible (y a veces casi lo imposible) para que
el día D sea ese gran día por el que soñaron y trabajaron duro.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pero si no dispones de tantos recursos
piensa que también es posible conseguirlo sin ellos. Pide consejo si lo
necesitas, habla con los veteranos en la distancia, lee, empápate todo lo que
puedas de la esencia de la distancia. Disfruta, tómate tiempo para parar y
disfrutar del camino. No te obsesiones con marcas, puestos, ritmos... si ese no
es tu objetivo. Si el tuyo es cruzar la meta céntrate en realizar una buena
preparación que te permita, sin poner en riesgo tu salud, cruzar la meta.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No hace falta mucho para
conseguirlo pero si constancia y esfuerzo suficiente para lograrlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Y como reza en la taza... “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”.</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-86020882551346991472014-02-03T14:54:00.001+01:002014-02-03T14:54:16.642+01:00MEDIA MARATON PUERTO REAL<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0lCZO63paSh-ehQymxJ5Q113tBZNyygDtApF05eviVGN5zqS6f7neEe605zX3hXvzDK-RRXTO5MXL4NR-bm5_lcB1DwV3v8G7qo8yeGoDfJMHfSbj-K4mUTp9lGQzGtLEVjIJZCWTFPo/s1600/DSC_4138.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0lCZO63paSh-ehQymxJ5Q113tBZNyygDtApF05eviVGN5zqS6f7neEe605zX3hXvzDK-RRXTO5MXL4NR-bm5_lcB1DwV3v8G7qo8yeGoDfJMHfSbj-K4mUTp9lGQzGtLEVjIJZCWTFPo/s1600/DSC_4138.jpeg" height="301" width="320" /></a></div>
<span style="font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">Ayer se disputó la
media maratón de Puerto Real, una muestra de que con poquito se puede
hacer una prueba atractiva, con respuesta masiva y con el objetivo
conseguido de estar a la altura de lo que busca un corredor cuando se
acude a una prueba de estas características.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic; font-weight: bold;">Hacía tiempo, mucho tiempo que no disfrutaba corriendo en una competición. No se trata de ir más rápido, ni de ir más lento, no se trata de hacer un mejor puesto o uno peor, se trata simplemente de disfrutar, de "sufrir a gusto", como a mi me gusta definirlo. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic; font-weight: bold;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic; font-weight: bold;">Seguir mejorando, seguir corriendo, seguir disfrutando... ese es el objetivo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-style: italic; font-weight: bold;">Vuelvo a recuperar un extracto del libro "De qué hablo cuando hablo de correr", que a mi me gusta y con el que siempre me identifico: "En mi interior
siempre ha ansiado el deseo de permanecer completamente solo. Por eso,
el simple hecho de correr una hora todos los días, asegurándome con ello
un tiempo de silencio solo para mí, se convirtió en un hábito decisivo
para mi salud mental. Al menos cuando corría no tenía que hablar con
nadie ni que escuchar a nadie. Bastaba con contemplar el paisaje que me
rodeaba y mirar hacia mi interior. Eran momentos preciosos e
insustituibles”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-33638627901444449792014-01-13T17:10:00.003+01:002014-01-13T17:10:50.195+01:00ES POSIBLE<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qOyjmHToMCnEg-n7k1RNC5Pu7SxRHVe4_GTZ9KngXK03lTJOfK_9FjoKIWBzzFz-_xy8_bPvfNHUGNNysTTrCeROvHQ3FvtbsNOX5uxDoqBN5Rne7DhnpKF62uVir5Tu08ykllxVu1E/s1600/posible.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qOyjmHToMCnEg-n7k1RNC5Pu7SxRHVe4_GTZ9KngXK03lTJOfK_9FjoKIWBzzFz-_xy8_bPvfNHUGNNysTTrCeROvHQ3FvtbsNOX5uxDoqBN5Rne7DhnpKF62uVir5Tu08ykllxVu1E/s1600/posible.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoBodyText" style="text-align: justify;">
Motivación, motivación, motivación. ¿cuántas veces al cabo
de la semana vamos escuchando esta palabrita? Es muy fácil decir “cuando las
cosas parezcan difíciles no te rindas, levántate cada vez que te
caigas, no desistas, se constante, inténtalo de nuevo...” pero a veces es
verdad que los contratiempos que nos surgen en el día a día nos hacen desistir
de nuestro esfuerzo. No es porque el premio no sea interesante pero a veces ese
premio, que la mayoría de las veces en nuestro caso esta a meses vista puede
hacerlos ver que el esfuerzo personal diario no compensa.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
Siempre me gusta
decir que con la cultura del esfuerzo todo iría mucho mejor, esforzándonos
somos mejores en nuestros trabajos, en nuestros estudios, en cualquier ámbito
en el que nos movamos y por supuesto ese esfuerzo es fácil que nos llevará a
ser mejores personas y a valorar en su justa medida nuestros éxitos</div>
sin
necesidad de compararnos con nadie.<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
El objetivo de
este esfuerzo debe ser que podamos todos ser un poco mejores y puestos a pedir,
que es de las pocas cosas que hoy en día son gratis, ser y hacer felices a los
demás y que de ese esfuerzo y ese disfrute vivido consecuencia de esa lucha,
podamos, como el cuento de “El buscador de Jorge Bucay”, poder escribir muchos
años en nuestras tumbas, señal que lo vivido y disfrutado han conseguido que
hayamos podido aprovechar cada segundo que la vida nos depara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Esforzarse nos debe acercar a cumplir con nuestros sueños. Si tienes
sueños, lucha por ellos. Que no puedas, con el pasar de los años, decir que no lo
conseguiste porque no luchaste. Si necesitas motivación búscala, pero sobretodo
no te rindas. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>En eso estoy yo ahora... </span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-42688808563753690932013-12-17T11:11:00.003+01:002013-12-17T13:56:40.668+01:00PRIMERAS SEMANAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVViZ85ZlbxtuQlT0Nh_BDRkJVTZOLeP6m93OEdDKCffGs3P1gfhp5NgMm4pKIDvKdVVbqKWAYCLL3iHqbvSctaFzZijpr4dZEIWgwf9om5xEqU2pTAsgiB_U4n1PWtDqEjXBeNruBNeU/s1600/mar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVViZ85ZlbxtuQlT0Nh_BDRkJVTZOLeP6m93OEdDKCffGs3P1gfhp5NgMm4pKIDvKdVVbqKWAYCLL3iHqbvSctaFzZijpr4dZEIWgwf9om5xEqU2pTAsgiB_U4n1PWtDqEjXBeNruBNeU/s1600/mar.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya han transcurrido las primeras semanas de preparación de cara al Ironman de Lanzarote. Después de este difícil año parece que voy retomando sensaciones y que el cuerpo empieza a responder. He pasado la "ITV" necesaria y obligatoria y parece que los resultados van causando efecto. Para el año próximo cuento con la colaboración de Fidos Fisioterapia y el Centro de Salud del Pie Juan Carlos Blanco, ambos, estoy seguro, influiran positivamente en que todo vaya por buen camino. Los resultados ya empiezo a notarlos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Después de mucho tiempo me puse un dorsal con espíritu competitivo, fue en la Carrera Sierra de Lijar con un buen resultado (7º clasificado) y mejores sensaciones. </div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy tratando de aprovechar que ahora dispongo de todas las tardes libres para ir encontrandome a mi mismo y recuperando el terreno perdido, que no ha sido poco. En el agua, gracias a mi "entrenadora" particular, Natalia, que es la que me motiva y ahora me ayuda a sacar lo mejor de mi mismo, también voy encontrandome mucho mejor y cada vez disfruto más. Creo que voy por buen camino, aunque como dice aquel, esto no ha hecho más que empezar. Amig@s¡¡¡¡ Nos vemos en el camino...</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-81285839742771997122013-10-25T15:30:00.000+02:002013-10-25T15:30:01.072+02:00RETOMANDO EL CAMINO...<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMC8piu5lVcwGbsfz67-vHOZL-_gyYY1juqbx_2Os3BcEUf2HsPnQXwHBPso8E4SI2SQxA7163DhQ4yhjew0c1otCBn1Zn-twAGRQcPR51CIh5fq1NG20K5UR2E2iq9KcUIqhmeHAzhro/s1600/parque-timanfaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMC8piu5lVcwGbsfz67-vHOZL-_gyYY1juqbx_2Os3BcEUf2HsPnQXwHBPso8E4SI2SQxA7163DhQ4yhjew0c1otCBn1Zn-twAGRQcPR51CIh5fq1NG20K5UR2E2iq9KcUIqhmeHAzhro/s1600/parque-timanfaya.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ya pasó esta temporada, ha pasado
ya mucho tiempo desde mi última entrada allá por el mes de febrero. Un año en
blanco da para mucho. Un año sin club, un año sin estar federado y un año,
sobretodo, sin competir es muy largo. Espero que me haya venido bien y que a mi
vuelta a ponerme un dorsal, ya con un entrenamiento suficiente, vuelva a
disfrutar con todo lo que rodea al triatlón.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
He aprovechado para concluir mi
segunda etapa universitaria, para trabajar sin la presión horaria de años
anteriores y desconectar de una planificación rígida de los días y las noches
en busca de aprovechar cada hueco para entrenar.</div>
<div class="MsoBodyText">
De todas formas he seguido las pruebas y no me alejado
mucho de la competición gracias a los deportistas a los que asesoro y con los
que voy creciendo. Entre tantas pruebas en las que hemos estado, han sido
muchas las alegrías y cada gracias, cada pequeño logro de ellos y ellas, me ha
ayudado a seguir ilusionado con este mundo y seguir creyendo que hay mucho más
que una marca y un puesto. Les tengo que dar las gracias a todos ellos por ser
tan buena gente y por no darme mucho trabajo ;-)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ahora estoy comenzando poco a
poco y trato de recuperarme de las molestias que llevo arrastrando desde hace
tiempo. Mi retirada en el Iberman (está bien que esta prueba me recordara que
al IM no hay que perderle el respeto), la única prueba de triatlón en la que he
participado este año, espero que sea este punto de partida para ir recuperando
sensaciones que desde hace tiempo tengo olvidadas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El año próximo se presenta ilusionante.
Estoy inscrito en el IM de Lanzarote, prueba a la que no voy desde 2002 y si
bien tengo muchas dudas ya que las pocas horas de luz y mi trabajo no me lo
pondrán fácil, tengo fuerzas para enfrentarme al largo camino que tengo
delante. El apoyo de los míos no me va a faltar, como siempre.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El reto está ahí, poder disfrutar
del camino y ver lo que puedo dar de si. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aún recuerdo cuando te tildaban
de loco porque ibas a hacer un Ironman a Lanzarote, parece mentira, pero once
años después son muchos los triatletas de la provincia de Cádiz que estarán en
la salida. Me alegro que aquella semillita de locura hoy tiene tantos
seguidores y los que poco a poco que seguro que se irán sumando.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para esta aventura este año
cuento con la ayuda de Fidos Masaje y Relajación que intentarán poner a punto
mi cuerpo (ahí tienen trabajo). De momento estamos en ello, que no es poco.</div>
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Pasito a pasito espero poder estar ahí de nuevo. Ganas ahora mismo no me
faltan...</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-72070175701682577342013-02-04T15:30:00.000+01:002013-02-04T15:30:00.842+01:00MI LUCHA CONTRA EL RELOJ
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1eTI32O0tZpVsyAWQb4hFJpqPUtL5g6QaDFcJyXIjPOAqVSXoSFqHs0p3i_khkWzGQ-llZy_EQfJJ6fNy84JAoE4q0bDnTgSk3SoTMKHGFGE6yORTk1edIocTEvVtq-CLnN2r1f2CKxk/s1600/JulboUTMB10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1eTI32O0tZpVsyAWQb4hFJpqPUtL5g6QaDFcJyXIjPOAqVSXoSFqHs0p3i_khkWzGQ-llZy_EQfJJ6fNy84JAoE4q0bDnTgSk3SoTMKHGFGE6yORTk1edIocTEvVtq-CLnN2r1f2CKxk/s320/JulboUTMB10.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Desde hace tiempo establecí una
lucha contra el reloj, lucha ésta que ha ido evolucionando
como mi vida misma, mi lucha ha dejado de ser una lucha para rebajar
mis marcas, una lucha para ser capaz de nadar en menos tiempo,
recorrer una distancia en bici o correr más rápido
para ser una lucha por disfrutar ese tiempo que nos va quedando libre
fuera de la rutina de nuestras obligaciones profesionales. Necesitaba
este año buscar nuevos horizontes, nuevos retos que me
ayudaran a volver a la senda que siempre me ha gustado recorrer.
Nunca me gustó estar unido a una planificación,
pendiente de una prueba en el año... no me gustó y es
justo lo que he estado haciendo estos últimos años,
quizás lo mejor para rendir es eso pero seguro que no es lo
más sano para nuestra mente. Quizás sea una paranoia,
pero siento que de esta forma los años pasan más
deprisa que cuando vamos pasito a paso, cuando no depende nuestra
vida de una marca, un puesto o de ganar a uno u otro, cuando
disfrutamos de hacer deporte sin más y la competición
no es el fin sino solamente una consecuencia. Cada vez leo más
y más a los demás cuando hablan de disfrutar de cada
momento de soledad en el entreno pero en muchas ocasiones creo que es
más una verbalización o un exhibicionismo en busca de
que los demás crean lo que ellos mismos no creen, que otra
cosa. Mis tiempos ya no me importan, puedo seguir mejorando algunas
cosas, seguro, pero ya no volveré a correr tan rápido
como lo hice ni podré ganar a muchos de los jóvenes que
empujan y a los que hay que dejarles sitio. Mi deporte, el triatlon,
es lo que es, y no puedo pretender que sea lo que fue, ni lo que me
gustaría que fuese, por eso en este año, de transición
para mi, quiero afrontar retos diferentes, donde mi único
objetivo sea la meta sin más, estar cerca de mis límites
de resistencia, volver a intentar disfrutar de mi camino y de los
compañeros de viaje. Así intentaré estar, si me
respetan las lesiones que ahora no lo hacen, en los 101 de Ronda,
iniciarme en la ultradistancia es algo que siempre ha estado ahí,
en mi mente y que por una u otra razón nunca he podido
afrontar, veremos si somos capaces. Como siempre les repito a mis
alumnos: la más larga caminata se inicia con un paso... yo ya
la he iniciado.</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-83379668505549038982012-12-20T15:22:00.000+01:002012-12-20T15:22:00.081+01:00IBERMAN. VUELTA A MIS ORÍGENES<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSnORd9FZJzTo-bpEeeot__YhBF6KgnfJ6SzJF5AFeV5doGhebRM4DajurjQDnlz1MEH5irneMrOd1Pz2A8Sj2HvGVBDHO33H6lFLWYnSVK-0dFcd6VB3U0WWwJkND3AF3HYgkDxTlpRE/s1600/IMIBIZALLEGADA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSnORd9FZJzTo-bpEeeot__YhBF6KgnfJ6SzJF5AFeV5doGhebRM4DajurjQDnlz1MEH5irneMrOd1Pz2A8Sj2HvGVBDHO33H6lFLWYnSVK-0dFcd6VB3U0WWwJkND3AF3HYgkDxTlpRE/s320/IMIBIZALLEGADA.jpg" width="225" /></a></div>
Con la inscripción a esta prueba
no hago otra cosa que volver a mis orígenes. Ya ha llovido
mucho desde que finalicé mi primera prueba de distancia
Ironman, fue en el año 98, en Ibiza. Por aquel entonces no
pasaban por mi cabeza ni marcas, ni la clasificación para
Hawai, ni seleccionaba mis pruebas atendiendo a este objetivo. La
idea era hacer una prueba de esta distancia sin más. Lo
asequible de la inscripción te facilitaba en gran medida tu
elección y el ambiente familiar que respiré me hizo
repetir en la isla dos años después. Por encima de todo
valoré para repetir el trato recibido por encima de cualquier
otra consideración. Desde ese año 2000 he venido
haciendo pruebas de la franquicia IM salvo Almere, la prueba más
antigua de la distancia en Europa , que con un trato familiar también
me encantó.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Así para la temporada que
comienza la idea inicial era desconectar un poco de toda esta
historia y hacer alguna prueba cercana y familiar. Si he de ser
sincero Iberman no me cautivo y me generó muchísimas
dudas: demasiada información, cambios para un lado y para
otro, tanto de fechas como de otros aspectos organizativos, me
hicieron que lo dejara en stand by. A medida que han pasado los días
y a pesar de tener opciones de participar en alguna prueba de la
franquicia IM (gracias Javi), lo complicado del año próximo
para mi, me han hecho decidirme por hacer la inscripción al
Iberman. Esta prueba es algo con lo que muchos hemos soñado
desde hace años. Andalucía creo que se merecía
ya una prueba de este tipo y aunque sólo sea por la valentía
que han mostrado al embarcarse en una aventura de este tipo, creo que
se merecen la respuesta que están teniendo de los triatletas
de larga distancia. Intentaré prepararla con mimo y espero que
el entusiasmo organizativo y la respuesta triatlética tengan
su recompensa con una gran prueba el 5 de Octubre. Las primeras
piedras ya están puestas. Mucha suerte con el reto.</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-25328757999726310642012-12-04T14:12:00.002+01:002012-12-04T14:13:28.253+01:00IRONMAN DE HAWAII 2013<div style="text-align: justify;">
Ya casi todos los aspirantes tienen su objetivo marcado en rojo, la prueba que les pueda hacer que vean cumplido el sueño ansiado y cada vez más difícil de conseguir una plaza para estar en Octubre en Hawai. Para abrir boca el reportaje de la NBC también os puede servir de motivación.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/VIh5_DCEraw" width="560"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-55204008727130366502012-11-29T13:38:00.000+01:002012-11-29T13:38:02.916+01:00MOTIVACION<div style="text-align: justify;">
Cuando el clima no acompaña, cuando no dispones de tiempo, cuando la desgana te vence... necesitas motivacion....</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/V_k_wcAQc2Q" width="420"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-90001003149421640912012-11-20T14:53:00.001+01:002012-11-20T14:53:33.226+01:00SWISSMAN Xtreme Triathlon y CELTMAN Extreme Scottish Cada vez la oferta y la demanda de pruebas de formato Ironman es más alta. Pese a ello, las dos grandes franquicias que se reparten la mayor parte del pastel (Ironman y Challenge) lejos de bajar el precio de sus inscripciones, año a año las van incrementando sin ver disminuido el nº de solicitudes de participación. Los que de una u otra forma se plantean pruebas alternativas, llamemoslas de "marca blanca" podemos encontrar dos buenas opciones en el Swissman Xtreme Triathlon y en el Celtman Extreme Scottish.<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/5pefp1H4cPA" width="560"></iframe>
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/CkFPBZjGJPY" width="560"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-22856210177340755742012-11-05T20:25:00.002+01:002012-11-05T20:25:30.525+01:00KILIAN JORNET - CORRER O MORIR<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/OTlj5qxb8x0" width="560"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-59277300375660776202012-11-02T20:27:00.001+01:002012-11-02T20:27:10.602+01:00I TRIATLON PUERTO SANTA MARÍA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGJyyKrYSvnWG3hqZz011Gidi6A3ohHThyIY4TRaWQFeVdl7g06_Rm6eZj5rFG94q8WmWI65c5qUK1USIne0cF8IUu5SikjCaiJBQYB750ZeQmWDsiXll44H4GoBYc1IOB5UV_F6IwGcg/s1600/1%C2%BA+Absoluto+triwhite+events.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGJyyKrYSvnWG3hqZz011Gidi6A3ohHThyIY4TRaWQFeVdl7g06_Rm6eZj5rFG94q8WmWI65c5qUK1USIne0cF8IUu5SikjCaiJBQYB750ZeQmWDsiXll44H4GoBYc1IOB5UV_F6IwGcg/s320/1%C2%BA+Absoluto+triwhite+events.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El domingo pasado se disputó la I edición del triatlon del Puerto de Santa María, prueba final del circuito nacional Triwhite. Allí acudí después de un mes y una semana de experimentos conmigo mismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
La verdad es que cuando regresé del Ironman de Gales mis sensaciones eran extrañas, mi nivel de natación era mediocre, si bien mi experiencia en este tipo de pruebas me hizo defenderme y no salir demasiado perjudicado, mi nivel de bici era más que aceptable y esperaba bastante de mi, a pesar de ello me vi superado por más triatletas de los que en un principio preveía y en mi carrera a pie si debía ser super, así me lo decían mis entrenos y mis sensaciones, sin embargo pese a realizar un buen tiempo, se me quedó un regusto amargo, porque ese día podrá haber corrido mucho más.</div>
<div style="text-align: justify;">
Con este cóctel de sensaciones decido dejar de correr y montar en bici prácticamente durante mes y medio y volcarme en mi natación con cinco sesiones semanales y ver como me podrían salir tanto el duatlón de Cádiz, como el triatlón del Puerto en estas circunstancias. Pensaba que en este espacio de tiempo no podía perder tanto mi forma y con ambas pruebas con drafting, con más o menos sufrimiento debía ser capaz de aguantar la rueda de los demás competidores. En Cádiz, con mi gente cerquita fui capaz de correr centrado y con un ritmo regular llegando cerca de los primeros con un 7º puesto absoluto y 1º de mi categoría. El análisis muy sencillo, fácil a pie y mucho sufrimiento en bici. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sabedor de esto el día 28 tenía un buen test experimental. El agua, ese elemento que no me permite disfrutar como me gustaría de los tris, quería que fuese por una vez mi elemento. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyrllbihBMvNl_jOtk0n5swKQhTxu6U0dUR63V1DFoCjVe1kOSth73kg-BhLRi2ffHDpzv6v2QPkFlydZVtvTijeN0uvyeDdPEa1bxBSVLpPZ7rx1-9G_tEeC9KHBm45LabIJCgXROEE/s1600/545418_240558192737386_599200399_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyrllbihBMvNl_jOtk0n5swKQhTxu6U0dUR63V1DFoCjVe1kOSth73kg-BhLRi2ffHDpzv6v2QPkFlydZVtvTijeN0uvyeDdPEa1bxBSVLpPZ7rx1-9G_tEeC9KHBm45LabIJCgXROEE/s320/545418_240558192737386_599200399_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ocho de la mañana y los valientes que en el casi mes de noviembre nos presentamos en la salida estábamos impacientes por comenzar. Sin duda dentro del agua la temperatura es mucho más agradable que fuera. Con algo de retraso se da la salida, a tope 200m, estabilizarme y nadar. Esa era la estrategia. En la primera boya llego con mucha gente, con el pulso a tope pero con mucha gente, no empiezo bien. A partir de aquí trato de estabilizarme, cuando toco tierra para completar mi primera vuelta ya lo he hecho y en mi segunda vuelta mis sensaciones son super, como nunca. En este primer sector salgo sexto, increible, y tras la T1 me quedo solo en bici, los primeros se han ido, así que hay que esperar, no tengo piernas, así que ir solo es algo que no me puedo permitir. Aquí viene mi golpe de suerte. Por detrás en solitario me alcanza el gibraltareño Dereck Barbara que materialmente me saca los ojos durante 40 kilómetros, apenas puedo pasar 15-20 segundos para que recupere aliento en contadas ocasiones. La media por encima de 40 km/h lo dice todo. Este ritmo brutal me hace conectar con la cabeza. Siempre lo había pensado, si alguna vez llego en cabeza, los que lleguen conmigo me tendrán que ganar porque lo voy a dar todo. 10 kilómetros es una distancia en la que me suelo sentir cómodo. El resto, la mala leche al competir, ya la pongo yo. Esto son algunos segundos seguro. Llegamos cuatro a la transición, que hago lo más rápido que puedo y se. Cuando cojo la cabeza incremento el ritmo en ese punto que se que puedo aguantar. El recorrido es de los que me gustan, difícil para correr rápido, con carriles, arena y playa. Voy abriendo hueco y mis sensaciones ahí delante son extrañas. Voy a ganar y voy a ganar fácil. Recta de meta y ya está. Mi amigo Fran, miembro del equipo de organización se funde en un abrazo conmigo. Son muchos mis sacrificios a lo largo de años y algo así recompensa muchos de ellos. Yo feliz, mi familia feliz y mis amigos felices. ¿se puede pedir más? Creo que no. </div>
<div style="text-align: justify;">
Mi experimento ha terminado y hay que volver a la realizad: poco tiempo, sacrificios, esfuerzo, perseverancia y siempre, por encima de todo diversión y disfrute. Cuando esto último se acabe habrá que buscar alternativas. El año próximo aún no se que voy a hacer. Tengo algunas pruebas en mente pero aún no se si podré hacer alguna. Lo que si tengo claro que haga lo que tendrá que ser suficientemente atráctiva que me suponga ese plus de motivación que necesito para seguir esforzándome y, por que no, mejorando año a año.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-82358077465279749252012-10-21T20:46:00.000+02:002012-10-21T20:46:11.703+02:00DUATLON DE CÁDIZ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhka8X1opFsL9Jwsf3ocsixplWMk3MljWSrQ2ieCD2qf7RNb5-6Ek2pfplppI2mWdxv_bA1PjJNAw3btHVwDDjQOuPjpeeB1cIalr2nfpiThIZwVIlDaxqnK3ykDOG1hR0tH-LxiMRK2fE/s1600/ducadiz2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhka8X1opFsL9Jwsf3ocsixplWMk3MljWSrQ2ieCD2qf7RNb5-6Ek2pfplppI2mWdxv_bA1PjJNAw3btHVwDDjQOuPjpeeB1cIalr2nfpiThIZwVIlDaxqnK3ykDOG1hR0tH-LxiMRK2fE/s320/ducadiz2.jpg" width="201" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El sábado por la tarde se disputó la primera edición del Duatlón de Cádiz con la que se cerraba el ciclo triatlón/duatlón que nos ha permitido, después de muchos años, poder disfrutar de nuestro deporte en una ciudad con unas condiciones idóneas para poder hacerlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mi resultado, 8º en la general y 1º de mi categoría, es muy bueno pese estar en plena fase de recuperación después del Ironman de Gales. Sin duda las tres semanas de vagueo total me han servido para recargar las pilas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Con respecto a la prueba en si, destacar que como siempre en las primeras ediciones se cometen errores que se pueden solucionar fácilmente, imprescindible si se quiere crecer y evitar accidentes. A la prueba sólo le queda el pero del circuito de bici, muy peligroso sobretodo por la cantidad de coches aparcados sin control y por los peatones que en algunas zonas del circuito cruzaban poniendo en peligro su integridad y la de los participantes, salvo esto y pequeños detalles que desde la organización seguro que ya están pensando en solucionar podemos pensar en que tenemos prueba para años. Conmigo pueden contar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Con respecto a mis pupilos, sobresalientes los que la disputaron, con Esther Córdoba 2ª de la general y Lolo Cerviño 1º local.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-65881737468421123362012-10-19T11:34:00.004+02:002012-10-19T11:34:58.476+02:00TRIATHLON INFERNO<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Otra buena alternativa a los triatlones
de larga distancia de marca (Ironman / Challenge) es el Triathlon
Inferno que se disputa en las montañas suizas el 17 de Agosto
de 2013, diferente en cuanto a su configuración y atractivo
para los que buscan algo atractivo, duro y con más contacto
con la naturaleza.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Se trata de nadar 3.1 km, realizar un
primer sector con bicicleta de carretera de 97 km, seguido de otro
con bici de montaña de 30 km para finalizar con 25 km de
carrera a pie. Podeis ver más información en su web:
<a href="http://www.inferno.ch/">http://www.inferno.ch/</a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Para ilustrar la prueba también
dejo un video. Otra más para que os lo penséis.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/zbj7VdyBmQU" width="560"></iframe>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-72506320808610548262012-10-17T14:56:00.002+02:002012-10-17T14:56:29.832+02:00NORSEMAN 2013<div style="text-align: justify;">
El 27 de Octubre y hasta el 3 de Noviembre está abierto el plazo para poder inscribirse y entrar en el sorteo de las plazas para participar en la edición del Norseman de 2013. Ahí dejo un buen video que espero sirva a alguno/a de inspiración.</div>
<div style="text-align: right;">
<br /><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/vLKTxesPAHM" width="560"></iframe>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-85396650612611843502012-10-15T10:31:00.003+02:002012-10-15T10:31:56.874+02:00HAPPY TO BE HERE<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicgBfJQU0wBVjGAtKQDKH9zgwlj0xF8AqanPOdRujPK9EUgLIXydhWW_MjwalesYsZ5UzNkAZzHXdAvfscc_C7uju-0u-gEzoDE6H4M1f8IhZJaUWt2oxPe64j6B6uHbJ10s05iLqCwn8/s1600/thumbs.php.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="129" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicgBfJQU0wBVjGAtKQDKH9zgwlj0xF8AqanPOdRujPK9EUgLIXydhWW_MjwalesYsZ5UzNkAZzHXdAvfscc_C7uju-0u-gEzoDE6H4M1f8IhZJaUWt2oxPe64j6B6uHbJ10s05iLqCwn8/s320/thumbs.php.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya pasó el gran día de los triatletas de larga distancia. La mayoría cumplieron su objetivo, otros, los profesionales, defendieron sus opciones con más o menos fortuna. La gloria sólo para dos, Leanda Cave y Pete Jacobs.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero la gran mayoría felices de haber estado allí y haber disfrutado del mayor espectáculo del triatlón. Nos vemos el año próximo.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-8736587735466044982012-10-10T09:58:00.001+02:002012-10-10T10:00:33.049+02:00IRONMAN HAWAI 2012<div style="text-align: justify;">
Ya está aquí otra vez. Esta prueba, LA PRUEBA. Esa que les hizo sacrificarse diariamente, esforzarse, sufrir, pero sobretodo soñar durante mucho tiempo. Esa prueba en la que muchos y muchas podrán ver recompensados cada día que tuvieron que madrugar, cada día que entrenaron con frío, con calor, con viento o con lluvia, cada día que dejaron de hacer cosas con su familia (que vivió el camino tan intensamente como ellos), cada día que hicieron o dejaron de hacer cosas para cumplir un sueño. Y ese día llegó y allí estarán para disfrutarlo, desde el primero hasta el último. Esta es la magia de Hawai, que el primero vence pero el último también.</div>
<div style="text-align: justify;">
No dejeis de soñar, es lo único que nadie nos puede quitar.<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2s5AbZyf1Js" width="560"></iframe></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-64966961808035683192012-10-08T15:28:00.000+02:002012-10-08T15:28:00.319+02:00FIN DE TEMPORADA. MIS PUPILOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeB0UBJBoxxKqYZbKl3VJSujvX9nV_C6xTRUkaVXtqMYEVW8X09LqTNPWjUuSWySqIEPCx-oNVBccqmSASkxjIGCA_SO5A1ESMNmh9Nstsuph1ldIjzRMTUtl0lu1e2ltPiSKnh26M10I/s1600/546408_10151227169700939_641433889_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeB0UBJBoxxKqYZbKl3VJSujvX9nV_C6xTRUkaVXtqMYEVW8X09LqTNPWjUuSWySqIEPCx-oNVBccqmSASkxjIGCA_SO5A1ESMNmh9Nstsuph1ldIjzRMTUtl0lu1e2ltPiSKnh26M10I/s320/546408_10151227169700939_641433889_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Ya finalizó la temporada 2012 y
en poco tiempo comenzaremos otra nueva con nuevos objetivos y retos.
Yo la verdad es que soy un privilegiado porque disfruto de mis propios
objetivos y de los objetivos de la gente a los que les asesoro
con sus entrenamientos.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Lo principal, disfrutar con lo que
hagamos, creo que lo hemos conseguido. En el camino hemos ido
viviendo experiencias en las diferentes pruebas en las que hemos
estado (ironmans, maratones, triatlones, carreras a pie tanto de
montaña como de asfalto, etc). Espero que todos y todas estén
tan contentos como yo. Una frase que me dijo uno de ellos creo que es
suficiente para seguir ahí: “Estoy muy contento y se me
ponen los pelos de punta de los recuerdos vividos” (por encima de
esto ya no hay más, ni marcas, ni records, ni puestos).</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Esther Córdoba</b></span> ha
realizado una espectacular temporada, desde este verano trabajamos
juntos para intentar dar un saltito. Sus cualidades son excepcionales
y cada prueba que emprende la salda con un gran resultado. Su
victoria en los 101 de Ronda y su tercer puesto en el Campeonato de
Andalucía de Triatlon de Media Distancia son sólo dos
ejemplos de su polivalencia y calidad.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhfbOrgjRrPNlCduVGZPltwqG92lFEPx4OXzjjEvBY5xwu5IjRrpd7jLhGUdn9DicCojRhOLxr_8l_nRkrk5K4zETOKZsBLQ_ztH5Z9EiBlSwbVNTifUo0KG5QEtGw0wNKdInUm-yiup8/s1600/542383_358860274180177_1393925869_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhfbOrgjRrPNlCduVGZPltwqG92lFEPx4OXzjjEvBY5xwu5IjRrpd7jLhGUdn9DicCojRhOLxr_8l_nRkrk5K4zETOKZsBLQ_ztH5Z9EiBlSwbVNTifUo0KG5QEtGw0wNKdInUm-yiup8/s320/542383_358860274180177_1393925869_n.jpg" width="213" /></a></div>
<span style="color: orange;"><b>Ale Castañeda</b> </span>partía
con dos grandes objetivos, ser sub 3 horas en maratón y
realizar un Ironman de Lanzarote sin problemas físicos: 2h
59´en Sevilla y por debajo de 11 horas en el Ironman y siempre
con una sonrisa y sacando tiempo como la mayoría de debajo de
las piedras. El Ironman de Austria es su plan para 2013 y ser capaz
de correr por debajo de 2h 55´en maratón.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Ricardo Villodres</b></span>, “el abuelo
del grupo” se venía conmigo al Ironman de Gales, por el
camino algunas pruebas como el Ican Marbella con buenas sensaciones.
En el Ironman, superando las inclemencias meteorológicas y el
duro circuito de bici hizo una carrera consistente. Para rematar dos
semanas más tarde completaba con éxito el Triatlón
Titán para cerrar la temporada y pensar ya en el Ironman de
Austria donde estará el próximo año.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Javier Rosado</b></span>, el más
feliz de todos. Hemos visto como ha progresado y como cada prueba que
realiza la vive con entusiasmo. Completó el doblete
Guadalajara / Titán y progresó en las tres disciplinas.
También fue capaz de disfrutar en la maratón de Sevilla
pegándole un buen bocado a su mejor tiempo en la distancia. El
año próximo dará un paso más y estará
en la línea de salida del Ironman de Lanzarote.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Pablo Sánchez</b></span>, el
inconformista. Por fin se convirtió en Titán y pudo
disfrutar de la prueba tras algún resultado que le hizo perder
confianza en si mismo. Tras su gran Ican Marbella sólo le
queda disfrutar un poco más. Ahí estaremos para que lo
vaya haciendo.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Alberto Leal</b></span> ha tenido una buena
progresión este año dando un salto sobretodo en la
carrera a pie. Realizó un gran Titán disfrutando en
todo momento de la prueba. Muy regular todo el año.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">Lolo Cerviño</span>.</b> Desde antes
del verano comenzamos con el objetivo de ser más competitivos.
En bici y carrera a pie tiene buen nivel. El objetivo es mejorar en
natación para que pueda disfrutar aún más de las
pruenbas de triatlón. Su primer objetivo será la
Transcanaria.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Fran Cuñarro y Javi Morilla</b></span>
no han competido prácticamente en todo el año debido
sobretodo a sus compromisos laborales. El año próximo
esperamos encontrar ese objetivo que les motive. A los dos les sobra
calidad.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Sonia Caldelas.</b></span> Hemos vuelto a
comenzar tras también un año donde prácticamente
no ha competido. El primer objetivo del año es la Maratón
de montaña de Jarapalos. </div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Jorge Rosado</b>,</span> el nuevo del
grupo. Hemos comenzado hace poco y de momento el objetivo está
en la maratón de Sevilla. Si es igual de aplicado que su
hermano Javier estamos salvados.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgItuYXuacmI_Ox3TvrS-tO7tY0p4TVVvlS8Mvh-ZWi63yJuODzEqYRX9uSSMesSr43l4l8rLGQVhZc37wbQ8t8pfL6oIGe_3R9Ng9_-UlCJTCBWFlHbYKkWvsCEh3hoj5HCmjau-p-DJE/s1600/576214_292851770788907_1275969058_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgItuYXuacmI_Ox3TvrS-tO7tY0p4TVVvlS8Mvh-ZWi63yJuODzEqYRX9uSSMesSr43l4l8rLGQVhZc37wbQ8t8pfL6oIGe_3R9Ng9_-UlCJTCBWFlHbYKkWvsCEh3hoj5HCmjau-p-DJE/s320/576214_292851770788907_1275969058_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxworK7kOT2l5nQx5O0SM_iNuzCC72p-XwvsFE9ePWqaD6LQe7yBEYetr076t0gEHxhWsm3r6W3P0cNkA6KG9D21BKvxnxkoeKLrkxnQOphyCFnm6Gbbq6dyvTbyVHHGTjSHCHWmAfAoQ/s1600/0235_26647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxworK7kOT2l5nQx5O0SM_iNuzCC72p-XwvsFE9ePWqaD6LQe7yBEYetr076t0gEHxhWsm3r6W3P0cNkA6KG9D21BKvxnxkoeKLrkxnQOphyCFnm6Gbbq6dyvTbyVHHGTjSHCHWmAfAoQ/s1600/0235_26647.JPG" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipuVvqeAauhepkiZqbUtuwxL-EbL-QeZksbxKl-mAKxaRB2_gMXMQmaDSjMWh7tawBMxH0IK8PB8NYAjbWWufwj_LI_6wADFcUEwu2VXza-XPbcSGJPmxyRESYk-zw1C3_pb_qAkbR8OU/s1600/148889_495875323769725_1696994297_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipuVvqeAauhepkiZqbUtuwxL-EbL-QeZksbxKl-mAKxaRB2_gMXMQmaDSjMWh7tawBMxH0IK8PB8NYAjbWWufwj_LI_6wADFcUEwu2VXza-XPbcSGJPmxyRESYk-zw1C3_pb_qAkbR8OU/s320/148889_495875323769725_1696994297_n.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgatyC5zsbWmtdydY2bRylOMOjXLbjoekNJzmDHnHXESDsYPdPRww2O_rGcM1Y0NrLddzxg8T7lf8XQXTRnWgwhTEBI3JaML7qrDTAwuEzuSqhFnPeqpJLO-6hTM_1bz9H8V7pQJ_uabbw/s1600/601660_3731236813547_1677053197_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgatyC5zsbWmtdydY2bRylOMOjXLbjoekNJzmDHnHXESDsYPdPRww2O_rGcM1Y0NrLddzxg8T7lf8XQXTRnWgwhTEBI3JaML7qrDTAwuEzuSqhFnPeqpJLO-6hTM_1bz9H8V7pQJ_uabbw/s320/601660_3731236813547_1677053197_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBycrxns3o_IodPUqY9dsb1MqOo514OYw0oUuFhVgSSclq-neO9oprfutFUGvTjYWLWq0-wm920ALA2SiKeRRwp2jVrhuf9SD_OC8LSkWX6IJuzb1OW0yDVJlheFtHPwgzXv637wvo9k/s1600/396357_3166593004827_309715365_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBycrxns3o_IodPUqY9dsb1MqOo514OYw0oUuFhVgSSclq-neO9oprfutFUGvTjYWLWq0-wm920ALA2SiKeRRwp2jVrhuf9SD_OC8LSkWX6IJuzb1OW0yDVJlheFtHPwgzXv637wvo9k/s320/396357_3166593004827_309715365_n.jpg" width="213" /></a></div>
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-886586246503466702.post-26830314077564834692012-09-26T00:15:00.001+02:002012-09-26T00:15:33.440+02:00TRIATLON TITÁN. RESUENAN LOS TAMBORES<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9bVrTki_mOz8nQ-iWAhrtOoEqlL58_3iyC3lNjVN0ZeJBxOmL4fD3JLds-RS134kP7Q3k2uZ0iTZUAPKactpxuWb2m9K9BbajrDZ3X7MNd_l6x0LIDXtYvNNibGwdjy8taqUN1lJGULU/s1600/1223146829664.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9bVrTki_mOz8nQ-iWAhrtOoEqlL58_3iyC3lNjVN0ZeJBxOmL4fD3JLds-RS134kP7Q3k2uZ0iTZUAPKactpxuWb2m9K9BbajrDZ3X7MNd_l6x0LIDXtYvNNibGwdjy8taqUN1lJGULU/s320/1223146829664.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Resuenan
los tambores, apenas hace unos minutos que ha amanecido y los primeros
triatletas empiezan a llegar a los boxes que permanecen en penumbra. En sus
alrededores voluntarios van y vienen acarreando vallas, dando carreras,
llamando por teléfono… ultimando cada detalle para no fallarles a ellos, los
grandes protagonistas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Las caras afiladas de la gran mayoría delatan que la
preparación ha sido dura y concienzuda, una prueba como esta no se merece
menos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Revisan
su material y bajan hasta el control acompañados por sus familiares y amigos
que quieren estar junto a ellos en este ritual.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Los
rostros curtidos de muchos denotan las mil batallas a las que se han
enfrentado. Muchas batallas, si, pero esta, como siempre, será especial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Miradas
perdidas, conversaciones intrascendentes que tratan de demostrar seguridad…
todos albergamos alguna inseguridad, pero todos, si, todos, queremos en unas
horas respirar el ambiente mágico de la plaza de Zahara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El
momento de la partida se acerca, nos abrazamos, nos besamos, nos deseamos
suerte, fuerza. Nuestros pies se están mojando en el borde del pantano y aunque
algunos se resisten, la hora ha llegado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¡¡¡Comienza!!!
Parecía que no llegaría este momento pero comenzó. Cada uno
hace su carrera pero los primeros metros son intensos, el grupo se estira y los
mejores, aquellos para los que el tiempo es importante, se van alejando. Nuestra
lucha es otra, nuestra lucha es disfrutar de cada instante que nos depare la
prueba. Nosotros contra nosotros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El sol comienza a calentar y acompañando al balanceo de nuestra cabeza
la imagen imponente del castillo de Zahara se muestra a nuestros ojos. Todo
trascurre con celeridad y cuando menos te lo esperas estás afrontado el sector
ciclista, transiciones rápidas, transiciones lentas, da igual, la lucha es la misma:
tu y tu bicicleta contra el viento, las subidas, las bajadas… tu y tu bicicleta
contra ti mismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Es
necesario recuperar nuestras pulsaciones y nuestro ritmo respiratorio, las
primeras rampas de Las Palomas están ahí, calma, ritmo sostenido, beber, pensar,
comer, recordar, todos tenemos instrucciones y consejos que no debemos olvidar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Una
interminable fila de triatletas, todos respetando las distancias se esfuerzan
para superar las pendientes. Hemos estado aquí en otras ocasiones. no debemos cebarnos. El día es laro pero si no pensamos aún lo puede ser más.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Las últimas curvas se hacen duras pero ya está
ahí, vamos bien. Los pensamientos positivos hacen más llevaderos los esfuerzos.
La bajada ayuda a recuperar y las vistas de Grazalema y el aliento de sus
gentes nos hacen crecernos. “Sólo queda un tramo favorable y estamos en El
boyar”. Entre riscos continuamos avanzando, adelantamos a algunos triatletas a la
vez que somos también superados por otros. Nos animamos. Nos repetimos: “Esta
prueba es diferente”. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Ya no vamos
sobrados pero afrontamos con determinación el boyar. En el avituallamiento de
El Bosque hemos visto caras conocidas y hemos sentido su aliento y energía. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Empieza
a hacer calor, afortunadamente las previsiones de lluvia no se han cumplido. El
ritmo no es malo aunque ya no tenemos las mismas fuerzas que hace un par de
horas. Vemos ya la carrera a pie cerca. Sólo un esfuerzo más, ya estamos
arriba, dos minutitos de bajada y las Palomillas de un tirón. Ya no tenemos más
desarrollo que meter, vamos con todo. El sudor resbala por la nariz y resoplamos, pero ya estamos aquí. En la bajada hay que tener precaución. Acordémonos de los que nos esperan y seamos precavidos. Piano, piano se va lontano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Bien, sólo
la bajada y a correr. ¿tendremos piernas? SI, las tendremos. Los pensamientos
positivos atraen las situaciones positivas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Nos
calzamos, nos animamos, nos animamos. Los kilómetros van pasando, más rápidamente,
más lentamente, pero van pasando. Algodonales quedó atrás y ya vemos nuestro
objetivo cercano. Volvemos a pasar por los boxes que descansan de los ajetreos momentáneamente.
Los voluntarios animan, los acompañantes animan, los paisanos animan, nosotros
nos animamos. Ya estamos ahí, ya estamos ahí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Con el
paso del último avituallamiento está hecho. Nos miran y nos dan el último “empujoncito”.
“¡Vamos, que ya lo tenéis!”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El último
esfuerzo es duro, muy duro. Nadie dijo que sería fácil. Podemos sentir la meta,
no la vemos, pero está ahí. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">El griterio
no nos deja oir. Sólo pensamos en que ya lo tenemos ahí. Pensamos en todos y en
todo. ¡SOMOS TITANES! Ha merecido la pena. Lo demás es historia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">¡¡¡¡¡Gladiadores
a por ello¡¡¡¡¡ <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Lolo,
Esther, Alberto, Javier, Pablo, Ricardo. ¡¡¡¡A por ello!!!! El trabajo está
hecho.<o:p></o:p></span></div>
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